vergeten herinneringen

Trauma? Nee, daar heb ik geen last van. Dat is de meest gehoorde uitspraak in ons werk. Je hebt niets ernstigs meegemaakt en een fijne jeugd gehad, toch?

Je herinnert je jouw jeugd misschien niet zo, maar je lichaam wel. Daarin zitten lichaams- en gevoelsherinneringen. Vaak, zonder woord of beeld, maar die wel kunnen zorgen voor onverklaarbare reacties, spanning en onrust.

Trauma gaat niet alleen over wat je is overkomen, maar juist veel vaker over wat je tekort bent gekomen en de impact op je zenuwstelsel en je leven.

Bijvoorbeeld door emotioneel afwezige ouders, veel ziekte binnen het gezin, verbaal geweld, bizarre monsters onder je bed of dat je als kind toeschouwer bent geweest in situaties die niet voor kinderogen waren geschikt. 

Iets in jou moest zich verstillen, verstoppen en/of afsplitsen, omdat de realiteit te pijnlijk was.

3 positieve kaartjes met spreuken op een houten ondergrond.

invloed & herstel

Je hebt (on)bewust manieren geleerd om je staande te houden. Om niet buiten de boot te vallen en te blijven functioneren.

In dit mechanisme, dat intern door jouw delen wordt bestuurd, zitten onwijs goede kwaliteiten. Anders was jij er nu misschien niet meer geweest.

In plaats van daarvan af te komen is het helpend en helend hen ‘te eren voor het werk’ en samen te ontdekken hoe we hun kwaliteiten een andere vorm kunnen geven, omdat jij ze in het dagelijks leven ervaart als een belemmering. Deze delen zitten vaak in een soort overdrive zonder dat ze het zich beseffen.

Hierdoor zal je meer samenwerking gaan ervaren, want systemisch gezien heeft iedereen recht op een plek en mogen we niemand buitensluiten, dus ook niet je delen of je reactiemechanismen (gedrag).

Je leert communiceren vanuit gezonde delen met je overleef delen en zachtjes aan maak je ruimte voor je trauma delen. Je leert communiceren vanuit gezonde delen met je overleef delen waardoor er zachtjes meer ruimte komt voor verwonde/trauma delen.

We werken op de grens met respect, compassie & vertraging. Al hoewel dit laatste een trigger kan zijn is het juist belangrijk om uit de snelheid van trauma te komen. Dit doen we op een afgestemde manier.

Wij vertrouwen erop dat jij dit kan. We doen het samen, maar wel zelf 🙂

Je leert weer opnieuw vertrouwen op jezelf & je gevoel. Staat steviger, ziet diverse richtingen en merkt dat je een keuze hebt i.p.v. dat het leven je overkomt.

Dit ben ik • Marjolijn

Een stukje over mij:

Jaren van pesten, aanpassen & een ongelukkig leven zorgde ervoor dat ik in 2007, als jonge moeder, in een eetstoornis kliniek belandde.

Broodmager… Niet omdat ik maatje 36 wilde hebben, maar ik wist het gewoon niet meer en was mezelf he-le-maal kwijt.

Het roer moest om, zodat ik weer in mezelf ging geloven & richting kreeg. Een reden had om op te staan, genieten van mezelf en het leven.

Ik ben Marjolijn, helder, doortastend, authentiek, betrokken & leg liefdevol de vinger op de zere plek. Ik hou van simpel, concreet en spreken in Jip en Janneke taal.

Ik geniet van uitwaaien aan zee, zonder plannen er op uit, samen met lieve vrienden een drankje bij het vuur, passie voor paarden en heerlijk foute muziek.

Marjolijn Knippels zit binnen bij de Chocolate Company op de vensterbank met een boek in haar hand rustig te lezen.

En hier ben ik • Marco

Een stukje over mij:

Opgegroeid onder de rook van Rotterdam waar ik duidelijk de ‘niet lullen maar poetsen’ mentaliteit heb meegekregen.  Niks mis mee aan de buitenkant, maar niet handig als je heel gevoelig bent.

Met een vader uit de scheepvaart was ik altijd heel graag op of in het water. En een moeder die me de zorgzaamheid bij heeft gebracht.

Eenmaal naar de middelbare school in de grote stad, waar niemand mij kon beschermen behalve ‘iets in mij’, kon ik niets anders dan overleven.

Van buiten groots en stoer, van binnen trok ik me terug in mijn eigen wereld en had ik andere manieren om aan de realiteit te ontsnappen.

Ik geniet van een pittig stukje metal muziek, zonder plannen er op uit, samen met vrienden een speciaal biertje in de kroeg, passie voor boksen en een M&M pinda verslaving 😉

Ervaringen van anderen

hulpbron paspoort, reguleren, balans, resourse, ankerpunten

Gratis Hulpbron Paspoort

Bij veel onrust en spanning is het fijn om iets concreets in handen te hebben wat helpend is. In dit paspoort schrijf op wat je versterkt(e), kalmer maakt(e), aanmoedigt(de), veiligheid en kracht gaf of geeft. Alles wat je motivatie en steun geeft en helpt om je leven te leiden, te genieten van het hier-en-nu of het dragelijker en minder onveilig te maken. De basis is gebaseerd op en geïnspireerd door Johannes B. Schmidt & Centrum Puur met aanvullingen en verfijning vanuit mijzelf.

Blogberichten voor jou

inspiratie & informatie

spookjes uitgeknipt met een schaar

Verknipt

Verknipt… Gisteren had ik een sessie voor mijzelf. Altijd weer wat spannend en ik floep ik als vanzelf deels uit

Lees verder »
Marjolijn Knippels zittend op boomstammen in het bos

I’m only human

Human van Rag’n’Bone Man galmt door mijn hoofd sinds een sessie van afgelopen week. Ergens ben ik in geraakt en

Lees verder »

Heb je een vraag?

Stel hem gerust.

Meest gestelde vragen:

Via mail of telefoon checken we of er, van beide kanten, een klik is. Zo ja, dan plannen we een afspraak. Op de dag zelf zal ik eerst kort wat info aan je vragen om een beeld te vormen hoe het met je is en waar je behoefte aan hebt. Van daaruit kijken we per sessie wat er nodig is. De ene keer zullen we iets 'doen' de andere keer is het misschien meer in stilte. Wat het ook is: jij staat altijd voorop.

Meestal wel, maar doordat we ook opleidingen volgen en afspraken buiten de deur hebben kan het wel eens wisselen.

Deels. Sessies waar Marjolijn bij aanwezig is èn die aan bepaalde voorwaarden voldoen kunnen in aanmerking komen voor vergoeding vanuit je aanvullende verzekering. Check zèlf altijd bij je eigen zorgverzekering of je hiervoor in aanmerking komt, want dit is heel verschillend per zorgverzekeraar en per polis. De individuele sessies met Marco komen niet in aanmerking voor vergoeding. De kosten daarvan kan je eventueel meenemen in je jaarlijkse belastingaangifte of misschien is je werkgever zo coulant mee te willen werken aan je welzijn. Dit heeft immers ook een positieve invloed binnen het bedrijf.

Nee, eigenlijk niets bijzonders. Zorg dat je makkelijk zittende kleding aan hebt & neem eventueel je sloffen mee als je bij Marjolijn een sessie hebt. Die heeft ze zelf ook vaak aan :-). Voor Marco is makkelijk zittende kleding ook heel fijn en sportschoenen of op je blote voeten, omdat hij vaak met beweging werkt in de grote ruimte.

Goed, zowel met de auto als met het OV zijn we prima bereikbaar. Voor de auto is voldoende gratis parkeergelegenheid in de straat aanwezig.

Mocht je onverwacht niet aanwezig kunnen zijn of je bent ziek, laat het ons dan z.s.m. weten via een appje. Bij verhindering binnen 24u brengen we de kosten van je sessie in rekening. Dit kan je terug lezen in onze Algemene Voorwaarden op het moment dat je (online) een afspraak bij ons in gaat plannen.

Scroll naar top
Trauma & Relatie draait op SYS PlatformSYS Platform - Websites voor coaches